El cambio de estación es la época ideal para limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo y en especial el cambio hacia la primavera ya que de este modo eliminamos las toxinas acumulada de los alimentos calóricos y ricos en grasas del invierno.
Nuestro cuerpo en los cambios de estación se encuentra mas susceptible y bajo de defensas porque al igual que el clima esta en un periodo de transición, justamente observemos que es donde comienzan todas las gripes, resfrios y alergias entre otras cosas, lo cual es la forma que tiene el organismo de depurarse naturalmente de toxinas, y cuando nos sentimos de esa forma no tenemos muchas ganas de comer y queremos descansar o dormir.
Es importante que ante cualquiera de estos casos ( siempre y cuando no sean de gravedad) tratemos de combatirlo con sustancias naturales, como ser limón, jengibre, miel, te de hierbas, poca comida y descanso ya que de esta forma le damos la oportunidad a nuestro sistema inmunológico que se recupere naturalmente se limpie y se fortalezca , en vez de atiborrarlo con pastillas y fármacos que alivian el síntoma pero no colaboran para nada en el proceso natural del cuerpo de desintoxicarse y tomar impulso para enfrentar un nuevo periodo climático.
Todos sabemos que los cambios de estaciones se caracterizan por su clima inestable, proceso que lleva a la siguiente estación, asimismo en nuestro cuerpo ocurre lo mismo, por eso es beneficioso tomar este periodo para ayudarlo y prepararlo para el clima que viene, sintiéndonos más livianos, desinchados y fortalecidos.
Hay muchas formas de ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicase entre muchas podemos citar las siguientes:
Por supuesto que esto puede hacerse no solo en primavera sino en cada cambio de estación o simplemente cuando lo queramos, la idea es darle un descanso al organismo para que se recupere y de a poco empezar a reducir las modernas comidas procesadas que tanto daño hacen.
Todos los ítem anteriores son solo recomendaciones generales que pueden ajustarse a las necesidades de cada caso en particular , por eso es importante consultar con algún especialista en el tema, según las necesidades de cada uno.
